こんにちはトクです。 本日もブログ訪問ありがとうございます。 女性は年代ごとに太る原因が違ってきます。 今回は20代女性の太る原因とその対処法についてまとめてみたいと思います。 それでは最後までお付き合いをお願いいたします。 20代の太る原因はスト…

こんにちはトクです。 本日もよろしくお願いしますブログ訪問ありがとうございます。 今回は30代の女性が痩せない理由とその対処方法について書いてみたいと思います。 最後までよろしくお願いします。 30代女性が痩せない理由 10代、20代と食事量は変わって…

今回は、太る原因について書いてみます。 その後にその対象方についても書いてみたいと思います。 まずは太る5つの原因からです。 太る原因トップ5 5位 汗をかく運動をしない 中年太りで体脂肪が増えてくる理由は、生活代謝が減っているからです。 例えば、…

今回は女性の生理周期とダイエットとの関係について書いてみたいと思います。 最後までお読み頂けると嬉しいです。 女性ホルモンの乱れは太る原因？ 〇生理後の効率的なダイエット方法 ダイエットを続けているのに、なかなか効果が実感できない、思うように…

今回は女性のためのボディメークプロテインのお話を書いていきたいと思います。 その前に、まずは「肥満とは何か」から書いていきますね。 肥満とは 肥満とは体脂肪が過剰に蓄積した状態をいいます。体重があっても筋肉量が多い人は肥満ではありません。 で…

更年期に太る 昔と同じ生活をしているのに、いつの間にか二の腕やおなか回りが太くなって去年の服が入らない･･･」なんてことはありませんか？ 「更年期太り」という言葉がありますが、更年期に太りやすくなることはあるのでしょうか？ 更年期を迎えた女性は…

理想のダイエットとは 理想のダイエットとは、自分のペースで ダイエット効果は自分のペースで体重を落として行くことです。 決して無理をせずに、１ヶ月に体重の5％以内の減量を目指すことが理想的です。 これから、理想のダイエットとはどんなものなのかを…

30代の女性が太る原因 10代、20代と食事量は変わっていないはずなのに、なぜか痩せにくくなったと感じている人も多いのでは？ 実は、30代にもなると、こんなにも、痩せない（むしろ太ってしまう）理由があるんです。 それでは、体重が減らない10個の理由を見…

女性ホルモンの乱れは太る原因？ 〇生理後の効率的なダイエット方法 ダイエットを続けているのに、なかなか効果が実感できない、思うように体重が減らない…。 その原因は、女性ホルモンのバランスの乱れにあるのかもしれません。 私たちの体のさまざまな機能…

ダイエット以前に健康な体が必要 ダイエットをしたいけど、その為に健康を損ねてしまったら何の意味もありませんよね。 いくらナイスボディでも不健康では本末転倒です。 しかし、逆もまた真なりで、ナイスボディを保てれば健康体である。とも言えるのです。…

なぜ痩せられないのか ダイエットに何度も挑戦しているのに、なかなか成果が出ない･･･。 そう思っている方はたくさんいらっしゃると思います。 それでは、なぜ痩せられないのか まずはその原因から見ていきたいと思います。 少し長い記事になるかもしれませ…

自分に合ったダイエット方法を見つける ダイエット方法は本当に色々とありますね。 人は百人百様。すべての人の顔が違っているのと同じで、体質も性格も人それぞれ違うんですね。 ダイエットで重要なことは、自分を知ることです。 自分を知るとは、自分の性…

スイーツでダイエット！！ 甘くて美味しいスイーツを食べてダイエットができる?! スイーツはダイエットの敵。と言うのがダイエットの常識ですよね。 スイーツは糖分と脂質が多いので、ダイエット中は控えるのが普通ですね。 でも、甘い物が好きな方は、無理…

最近流行りのチャコールダイエット 今回は、楽してダイエット＆美容も気になるという方に向けて、最適のダイエット方法をご紹介します。 運動が苦手だったり、年齢と共に運動をしても体重が落ちにくくなった。そんな方は、是非、最後までお読み頂きたいと思…

便秘解消してスッキリ！！ あなたは、毎朝スッキリ出ていますか？ 便秘の悩みは男性にもありますが、女性の方が圧倒的に多いですね。 今回は、私が試した【黒モリモリスリム】のレビュー記事になっています。 便秘でお悩みの方は、是非最後までお読み頂きた…

乗せるだけで気になる部分をエクササイズ！ あなたは、痩せるために何か努力をしていますか？ 努力をしているという方、その努力は実っていますか？ 間違った努力は決して実りませんし、努力すること自体が大変なことですよね･･･。 努力なしで痩せたい部分が…

糖質制限ダイエットは時代遅れ ！？ 様々なダイエット方法がある中で、糖質制限ダイエットは主流の一つでした。 しかし、その糖質制限ダイエットは時代遅れかもしれないのです。 まずは、その理由からお話していきたいと思います。 糖質制限ダイエットの経験…

脂っこい食事がお好きな方へ ダイエットしたいが、脂っこい食事が止められない･･･。 そんな方も多いのではないでしょうか。 初回特別価格990円で試してみませんか？ 烏龍茶を脂っこい食事を摂る時に飲むのが良い。 といったCMもあったと思います。 実は、烏…

一人ではダイエットが続かない･･･ さあ、ダイエットするぞ！と思っても自分一人で続けるはなかなか大変ですよね･･･。 ダイエット方法の主なものには ①食事制限 ②運動 ③サプリメントを摂る が、あります。もちろん、これらを組み合わせた方法もありますね。 …

お腹周りの脂肪が気になる･･･ 健康診断が近づくとお腹周りの脂肪が気になる･･･。 そんな方も結構いらっしゃるのではないでしょうか？ ダイエットの方法は本当に色々とあります。 ①運動系・②食事制限系・③サプリメント系 大きく分けると、この3つだと思います…

芸能人もご愛用中！ 今話題になっているのが酵素ドリンクダイエットです。 酵素×水素の力でダイエットをサポートしてくれる【酵水素328選】は芸能人もご愛用中！ ダイエット方法は色々とありますが、【酵水素328選】は「置き換えダイエット」の一種になりま…

ダイエットにも色々あるが ダイエット方法は本当に色々とありますね。 基本的には ①食事制限 ②運動 ③サプリメントを摂る が、ありますがいずれにしても続けないとダイエットは成功しませんね。 ダイエットが成功するかどうかは「長続きする」かどうかで決ま…

今話題のチャコールダイエット 今、チャコールダイエットが話題になっていますね。 チャコール=炭 炭の力で痩せることが出来るんですね。 活性炭と言うと脱臭剤のイメージがあるんですが･･･。 活性炭の吸着力は臭いだけでなく、なんと脂肪まで吸着してくれる…

ダイエットするならお米を変えましょう ダイエットするためにサプリメントを飲んだり、食事を置き換えるのも効果ありですが、お米を変えてみるのはどうでしょうか？ ダイエットしょうと思う方ならパン食はしていないと思います。 私もパンは大好きなのですが…

酵素ダイエット 今、酵素ダイエットが流行していますね。 酵素ダイエットは、一日のうちのどこかの食事を、生の果物や野菜などを発酵させた酵素ドリンクに置き換えるというダイエットです。 今なら初回限定価格980円でお試しできます！ じっくり痩せたい場合…

今回は、私の娘が探して来た、エステ体験のご紹介です！！ ダイエットの方法は、本当に様々ありますよね？ ある程度、努力が必要なものと、そうでないもの･･･ あなたなら、どちらを選びますか？ もし、あなたが、ダイエットはしたいけど、あまり努力はしたく…