ダイエットを成功させる為には、まず「腸活」から！【善玉菌プレミアムダイエット】
自分に合ったダイエット方法を見つける
ダイエット方法は本当に色々とありますね。
人は百人百様。すべての人の顔が違っているのと同じで、体質も性格も人それぞれ違うんですね。
ダイエットで重要なことは、自分を知ることです。
自分を知るとは、自分の性格と体質を把握すること。
Aさんには長続きしたダイエット方法がBさんも長続きするのかは補償が出来ません。
ダイエットは直ぐに効果が出るものではないので、どんな簡単なダイエット方法でも、ある程度続ける必要があります。
そんな続けられるダイエット方法を見つける為には、自分の性格と体質を知っておく必要があるのです。
「それにしても、太ることは簡単に出来るのに、痩せることはなぜ、こんなにも難しいのでしょうか･･･😓。」
なんて思うことはありませんか？
そもそも、痩せることが難しいと感じてしまうダイエット方法は、あなたに合っていないダイエット方法である可能性が大なんです。
ちなみに、私の現在の身長と体重なのですが
身長 166cm 体重 58kg BMI値では約20です。ちょうど標準体重だと思います。
実は、昨年(2019年の8月)には、体重が68kgもあったんです。
それが、約3ヶ月で5kg落ちて、それをしばらく維持した後に今度は、4ヶ月で6kg落としました。
今は、それから1kg増やして58kgを維持している状態ですね。
私の場合は、ある程度、筋トレ等の運動も好きで、食事制限も割と苦にならないタイプなので、
運動＋食事制限でダイエットに成功しました。
前述しましたが、誰でも確実に痩せるという万能のダイエット方法は存在しないというのが私の考え方です。
ですから、私が運動＋食事制限でダイエット出来たからと言って、あなたにも運動＋食事制限を勧める気はさらさらありません。
あなたにはあなたに合ったダイエット法が必ずあるはずです。私としては、それを見つけるお手伝いが出来れば嬉しいですね。
どうしたら痩せられるの？
単純に言えば、摂取カロリーよりも消費カロリーを増やせば確実に痩せます。
要は、どうすば消費カロリーを増やせるかです。
摂取カロリーの減らし方は、単純に食べる量を減らしたり、普通の食事をダイエット食に置き換える方法があります。
大きく分けると3つのダイエット方法があると思います。
①運動系(筋トレ等)
②食事制限系(置き換えダイエット等)
③サプリメント系(今回ご紹介します)
(上記の2つないし3つを組み合わせる場合もあります)
特に、サプリメントを飲みながら運動もする方法が多くありますね。サプリメントの効果をより早く実感するためには、運動と組み合わせることをオススメします。
これから、本気でダイエットを成功させたい方の為に、太りにくい体を作り、同時に、お肌と体調も整えられるサプリメントについてお話をしていきますので、どうか最後までお読み頂きたいと思います。
1円(送料無料)でお試し出来るサプリメントを後ほどご紹介します。
ダイエットの前には準備が大切
でも、摂取カロリーを減らしたり、消費カロリーを増やす前にしておかなければならないことがあります。
それが、腸活です。
実は、腸が活発に動いていないといくら頑張ってもダイエットが成功しないんですね。
腸内の菌のバランスを良くすることがダイエットの早道です。
単純に体重だけ落としたいのならば、腸活をして体内に溜まっている便を出してしまえば、それで2、3kgは直ぐに落とせます。
しかし、それだけでは、本当のダイエットとは言えませんね。
本当のダイエットとは、体内を綺麗にした上で、ナイスバディ＆ツルツルお肌を手に入れることなんです。
一口に腸活と言っても
ダイエットに必要なことが腸活であることはすでにお話しました。
腸活⇒ダイエットですね。
では、その腸活を成功させる為には、何をしたら良いのでしょうか？
腸活と言うと、おそらく多くの方は、乳酸菌を思い浮かべることと思います。
私も、普段から便通が良くないので、ヨーグルトを毎日摂るように心がけています。
さて、その乳酸菌なんですが･･･。
実は、摂取した乳酸菌のほとんどが腸内で機能していない･･･😱。という事実があるのです。
いくら優秀で強力な乳酸菌を摂っても、胃酸や胆汁の攻撃によってほとんどが腸
に到達する前に死んでしまい「腸内に届く乳酸菌」でも
私達の腸内には一人ひとり違う乳酸菌が棲んでいるため
市販の乳酸菌を送り込んでも相性が合わずほとんどの菌が、そのまま体外に追い出されてしまっているのです。
話題の【腸活】新素材！
テレビCMで流れているような某大手の乳業メーカーの乳酸菌は腸内に吸収されにくいんですね。
気をつけて頂きたいのは、まったく効果がないとか、摂るメリットがないと言っいる訳ではありません。
腸内の吸収率が低い為に、体外に放出されてしまう場合が多い。と言っているのです。
それでは、腸内に吸収されやすい乳酸菌を探せば良いということになりますね。
それで、今回ご紹介したいのが、【善玉菌プレミアムダイエット】です。
腸活と言うと乳酸菌を思い浮かべる方も多いと思うという話を先程書きました。
しかし、乳酸菌を毎日摂ることは結構、難しいんですよね･･･。
私が毎日、ヨーグルトを摂ることを心がけていることも前述しました。しかし、冷蔵庫を見ると、ヨーグルトがない･･･😭。そんな時もあります。
きちんと毎日、乳酸菌を摂ることは、思った以上に難しい。
腸活ダイエットの落とし穴がここにあります。
では、どうしたら良いのか？
乳酸菌を毎日摂ることができないのなら、毎日摂る必要がない物を探せば良い訳です。
それが、【乳酸菌生産物質】です。
「先端技術」で進化した乳酸菌【乳酸菌生産物質】なら 毎日生きた乳酸菌を大量に摂り続ける必要はありません。
それは、『乳酸菌』そのものではなく乳酸菌を作り出す物質だからです。
私たちの体内にもともといる善玉菌を育てて増やす方法だから
一人ひとり違う腸内環境に左右されず腸内フローラ改善ができます！
【乳酸菌生産物質】で腸内フローラを整えながら
腸内に棲んでいる善玉菌の 餌となるオリゴとアカシアや食物繊維豊富な難消化デキストリンもプラスされています。
ここまでで、ダイエットの準備として腸活が必要だということ。そして、腸活には乳酸菌が必要だが乳酸菌を毎日摂ることは難しいこと。
だから、乳酸菌を作り出す物質「乳酸菌生産物質」を摂取すれば良い。ことが分かりました。
ここまでよろしいでしょうか？
だから、こんな方にオススメです
○年齢とともに痩せにくくなった方
○お腹周りが気になる方
○毎日ヨーグルトを大量に摂るのが大変
○腸内フローラダイエットを実践しても実感がない
だいたい、40代ともなると大部分の方が上記に当てはまってきますよね。
年齢と共に痩せにくくなるのは人間の体の構造上仕方がないことですし
お腹周りに脂肪が付いたり腸内環境が悪くなることも仕方がないことなんです。
逆にダイエット方法をなにも実践していないのに、体重が急に落ちだしたら、それは、病気のサインかもしれません。
そんな方は、病院で検査を受けることをオススメします。
まとめ
最近流行りのダイエット方法に、チャコールダイエットと腸活ダイエットがあります。
どちらが良いのかは、それぞれの体質・性格にもよりますので一概には言えません。
自分に合ったダイエット方法を実践すれば自ずと結果は付いてきます。
今まで、乳酸菌による腸活に挫折した方は、この新しいタイプの「腸活」を試して見てはいかがでしょうか。
では次に、価格を見て行きたいと思います。どんなに優れたダイエットサプリメントだと分かっていても、手が出せない程の金額では困りますよね。
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