芸能人もご愛用中！酵素×水素の力でナイスボディを手に！【酵水素328選】
ダイエット以前に健康な体が必要
ダイエットをしたいけど、その為に健康を損ねてしまったら何の意味もありませんよね。
いくらナイスボディでも不健康では本末転倒です。
しかし、逆もまた真なりで、ナイスボディを保てれば健康体である。とも言えるのです。
今回は、置き換えダイエットをご紹介するのですが、その前に正しいダイエットについて書いてみたいと思います。
そのダイエット方法間違っていませんか
ダイエットの情報は、今も昔もメディアに溢れています。
昔流行ったダイエット法を色々試したけど、結局リバウンドしてしまい……という方も多いのでは？
誤ったダイエット法では健康を損ねてしまう可能性も。
医師が教える「ダイエットの誤解」をご紹介します。
①正しいダイエットとはどんなもの？ ②こんな誤解していませんか？ダイエットの5つの大誤解
③ライフスタイルの見直しこそが、正しいダイエットへの道
④正しいダイエットとはどんなもの？
正しいダイエットとはどんなもの？
本来、ダイエットとは単に痩せるためだけのものではなく、健康になるためのもの。これは、忘れてはいけないポイントです。
ダイエットが本当に必要かどうかを見極めるには、健康診断の検査結果など、客観的な視点から検討するのがおすすめ。
検査結果から体内の健康状態を把握することも大切です。
特に40歳以降になると代謝が落ちるので、食べる量は変わらなくても太りやすくなってしまうもの。
肥満から始まるいろいろな病気を防ぐためにも、適切な体重コントロールが必要。BMI25を過ぎたら要注意です。
どんな食べ方をすれば病気にならず、毎日をイキイキと過ごせるかを考えながら取り組むのが、正しいダイエットのあり方。
結果として、体重の減少だけではなく、血糖値やコレステロール値など、全ての検査データがよくなるのが正解です。
こんな誤解していませんか？ ダイエットの5つの大誤解
ダイエットをしても、結局はリバウンドしてしまう……。
それは、誤った情報に惑わされていたり、やり方に問題があったりするのかもしれません。
間違ったダイエット法では我慢しても頑張っても報われません。正しい理解が、ダイエット成功のカギになるのです。
①カロリーゼロの物は太らない？→❌
カロリーゼロの物を口にしていることに安心し、他の食べ物を多く食べてしまうケースも。
また、こうしたものに慣れてしまうことで、甘くないと気が済まない、たくさん食べないと満足できない食習慣が身につき、肥満を招いてしまいます。
②やせたいので夜は全く食べない→❌
夕食は脂肪や炭水化物を抑えた食事が理想ですが、全く食べないのはお勧めできません。
1食抜くことで体は飢餓状態となり、体内の脂肪が燃焼されにくく、次に体に入ってきた食べ物を脂肪としてため込みやすくなってしまいます。
③やせるために食事の回数を減らしたほうが良い→❌
実は、食事の回数は多いほうがダイエットに有効なんです。
なるべく空腹にならずに血糖値を安定させると、インスリンの急激な上昇を抑え、結果として、脂肪がつきにくくなります。
ただし、少量ずつを摂り、1日分の総カロリーをオーバーしないことを忘れないでください。
④＜1週間で３kgやせました。ダイエット成功？→❌＞
残念ながら3kgまでの減量は、体内の水分が減っただけで、本当にやせたことにはなりません。
人間の体は具体的な効果が現れるまで３カ月かかるといわれています。
１ヶ月に1〜2kgの減量を目安にダイエットに取り組みましょう。
⑤＜カロリーが少ない食事をしていればやせる？→❌＞
ダイエットの食事で大切なのは、摂取カロリーを守りながら必要な栄養をしっかり摂ること。
炭水化物抜きや単品ダイエットでは必要な栄養素が摂取できず、体重が落とせたとしても不健康な体に。
栄養バランスを考慮した食事を心がけましょう。
ライフスタイルの見直しこそが、正しいダイエットへの道です！
いかがでしたでしょうか？
夜は食べないダイエットや、1日１食にするダイエットなど、試したことがある人も多いかもしれませんね。
ダイエットは、「規則正しく決まった時間に食べること」「摂取カロリーを守ること」「バランスの取れた食事であること」が大切です。
まずはライフスタイルを見直すことが、健康的にやせる「正しいダイエット」への第一歩になるのです。
ダイエットの3つの方法
ダイエットには大きく分けて3つの方法があります。
①運動系
②食事制限系
③サプリメント系
この内のどれか一つ、あるいはいくつかの組み合わせをすることでダイエットは可能になります。
例えば、運動をしなかがら食事制限をしたり、運動をしながらサプリメントを摂ったりです。
ここで食事制限系と書きましたが、もちろん、上記の夜は食べないとか食事の回数を減らす。
などのことを言っている訳ではありません。
ここで言う食事制限系とは、よく言われる【置き換えダイエット】です。
一日の食事の内のいずれかをダイエット食品に置き換えるダイエット方法のことです。
ここでおさらいです。
⑤＜カロリーが少ない食事をしていればやせる？→❌＞
ダイエットの食事で大切なのは、摂取カロリーを守りながら必要な栄養をしっかり摂ること。
炭水化物抜きや単品ダイエットでは必要な栄養素が摂取できず、体重が落とせたとしても不健康な体に。
栄養バランスを考慮した食事を心がけましょう。
でしたね。
カロリーが少ない食事をしていればやせる訳ではないと言う点が盲点でしたね。
栄養がありカロリー減の食事ならOK！
カロリーが少ない食事をしていればやせると言う訳ではないことは繰り返しお伝えしていることです。
しかし、単にカロリー減が悪いと言う訳ではなく、栄養がしっかりと摂取出来ていればOKなんです。
つまり、一日の食事の内の一つを低カロリーで栄養豊富なダイエット食品に置き換える。
これで理想のダイエットが出来るのです。
そこで今回ご紹介するのはこちらになります。
【酵水素328選】
芸能人も愛用している事で有名な【酵水素328選】です。
芸能人御用達と言うことで話題になっているこの【酵水素328選】とは酵素✕水素の力で理想のナイスボディを手に入れられる酵素ドリンクなんです。
コスメにしてもダイエット方法にしても芸能人も愛用している。と言うのは殺し文句ですよね。（笑）
でも単に芸能人御用達だからお勧めしている訳ではありません。
それについては、【酵水素328選】のポイントとしてお伝えしていきますね。
ただ、言えることが一点あります。
それは芸能人はナイスボディが売り物です。(もちろんお笑い芸人とかバッドボディを売りにしている人は除きます)
芸能人は自分の売り物である体に磨きをかけることに余念がありません。
当然ですよね。売り物なんですから。
それに芸能人は体力勝負のところもありますから不健康なダイエットはしません。
彼女達は、健康でキレイな体を維持することに余念がないのです。
と、前置きはこの辺にして、それではこの【酵水素328選】とは、どんなものか説明していきますね。
まずは【酵水素328】のポイントをご紹介します。
ポイント①
1杯たったの約30kcal！ 「1日置き換え」で摂取カロリーを減らすことで、 消費カロリーが上回ることでダイエットをサポートします。
ポイント②
「栄養機能食品」だからビタミンなど栄養が豊富！ ダイエットしながら美容と健康をサポートします。
ポイント③
328種類の野菜や果物、植物の発酵成分を配合！ 原料からこだわった品質の良い酵素エキスです。
ポイント④
「水素パウダー」付きで酵素エキスとあわせて健康的な体にアプローチします。
ポイント⑤
お好みの味を2種類からお選びいただけます。 美味しいからこそ続けられます。
〇爽やかな甘さのアサイベリー味
〇19穀の麹入りの沖縄黒糖味
ここまでの5つのポイントを見て頂くとお分かりだと思いますが、この【酵水素328】は単なる低カロリー食品ではありません。
カロリー減だけのダイエット方法は間違いであることは先述したとおりです。
カロリー減でも栄養がキッチリと摂取出来る点が【酵水素328選】のお勧めポイントなんです。
それともう一点忘れてはいけないことがありました。
それは、美味しいと言う点です。
どんなに優れたダイエット食品でも美味しくないと長続きはしませんよね。
ダイエット成功の秘訣の一つは長く続けることにあります。
ここでまた、おさらいです。
④＜1週間で３kgやせました。ダイエット成功？→❌＞
残念ながら3kgまでの減量は、体内の水分が減っただけで、本当にやせたことにはなりません。
人間の体は具体的な効果が現れるまで３カ月かかるといわれています。
１ヶ月に1～2kgの減量を目安にとダイエットに取り組みましょう。
でしたね。
ダイエットはコツコツと積み重ねることです。残念ながらほんの数日とか数週間でナイスボディを手に入れられるなんてことはないのです。
ですから、数日とか数週間で理想の体重にしたい。そんな方には、この【酵水素328選】はお勧め出来ませんし
数日とか数週間で結果を出せるなんてことは言いたくありません。
さて、女性はすべて「キレイに、健康的に痩せたい！」と思っているはずですね。
男性目線からして見ても「キレイな体」とは「健康的な体」です。
不健康なナイスボディなど存在しないのです。
たとえ、超短期間に、理想の体重に落とせたとしても、きっとリバウンドすることでしょう。
リバウンドありきのダイエット方法は無意味ですよね。
【酵水素328選】のデメリット
ここまで【酵水素328選】の良いところばかり書いて来ました。
では、デメリットはないのでしょうか？
【酵水素328選】はドリンクタイプの置き換えダイエット食品です。
ですから、これだけで満腹感を得ることは難しい。私にはそう思えます。
と言っても先述したとおり【酵水素328選】のカロリーは1杯わずか30kcalです。
一日の食事で一番多くカロリーを摂るのは夕食だと思います。ですから、夕食を【酵水素328選】に置き換えるとして
満腹感を得るために、別の低カロリー食品。例えばこんにゃくゼリーなどを一緒に摂るなんてことも良いかもしれませんね。
先程、数日とか数週間で理想の体重にしたい。そんな方には、この【酵水素328選】はお勧め出来ません。と書きました。
もし仮に夕食を【酵水素328選】だけにした場合だと平均して1週間で－1kgダイエット出来る計算になります。
1週間で－1kgだと１ヶ月にすると－4kgですね。
このペースだと理想のダイエットと比べると少し早いかもしれませんね。
こでまた、おさらいです。
先程、１ヶ月に1～2kgの減量を目安にとダイエットに取り組みましょう。
と書かれていたことを覚えているでしょうか？
１ヶ月で－4kgと言うのは毎日の夕食を【酵水素328選】に変えた場合です。
毎日の夕食を置き換えるのは、ストレスを感じるかもしれません。
ですから、私のお勧めとしては一日おきに夕食を置き換える。その方がストレスなく続けることが出来ると思えます。
【酵水素328選】のデメリットは満腹感を得にくい。これを忘れないでくださいね。
気になる価格は
さて、そんな女性を応援するために作られた【酵水素328選】ですがお値段はどのなものなのでしょうか。
1本 500㎖入で、通常価格 4,740円(税別)となります。
しかし、当ブログからご購入して頂けるとお得なセットをお求めになれます。
2本セット定期購入で
通常価格9,480円(税別)が
580円お得な 8,900円(税別)になります。
さらに初回限定サプリメント1袋付きです。
4本にセットならさらにお得な
通常価格18,690円(税別)が
2,200円お得な16,760円(税別)
さらに初回限定サプリメント2袋付きです。
6本セットならさらにお得な
通常価格28,440円(税別)が
4,830円お得な23,570円(税別)
さらにお得な初回限定サプリメント4袋付きです。
いかがでしょうか？
まずは最後までお読み頂いたことに感謝申し上げます。
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